その他 体内時計を整えよう
皆さんは「体内時計」という言葉を聞いたことがありますか？私たちの体には睡眠リズムやホルモン分泌などを調整する体内時計というものが存在します。これらは普通に生活していても毎日少しずつずれていき、このずれが蓄積すると睡眠障害や高血糖・肥満のリス...
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教室レポート 12月の糖尿病教室を開催しました（天白本院）
第138回糖尿病教室を開催しました！今回のメニューです。・鶏肉のトマト煮込み・キャベツときゅうりのツナマヨ和え・全粒粉ロールパン・チョコバナナアイス管理栄養士からは嗜好品について臨床検査技師からは検査について医師からは合併症についてお話をし...
教室レポート 第12回糖尿病教室を開催しました（かりや院）
第12回糖尿病教室を開催しました管理栄養士からは「嗜好品について」、看護師からは「検査について」、医師からは「合併症について」お話ししました今回のお食事・鶏肉のトマト煮・キャベツとツナのサラダ・全粒粉食パン・ココアアイスメインの鶏肉のトマト...
教室レポート 世界糖尿病デーランチコンサートを開催しました
11月14日は世界糖尿病デーです。当院では近隣のアマンダンテラスさんにてランチコンサートを開催しました。クリニックTOSAKI・クリニックTOSAKI名東・ながしま内科・春田駅前うめだクリニックの4院合同で開催し、約60名の方にご参加いただ...
教室レポート 第4回運動教室を開催しました（かりや院）
11/8（土）に第4回運動教室をかりや院で開催いたしました。当日は6名の方にご参加いただきました。テーマは「みんなで楽しくかきつばたウォーキング」で、今回の教室では、クリニックの近くにある洲原公園を歩きました。準備運動をした後、1周約2.3...
教室レポート 10月のバイキング教室を開催しました（天白本院）
10/18（土）に第137回糖尿病教室としてバイキング教室を開催しました。テーマは「自分で組み合わせてランチを楽しみましょう」でした。今回の教室は「バイキング」なので、主菜3品から1品、汁物、副菜4品から2品、デザート2品から1品を選んで「...
教室レポート 9月の糖尿病教室を開催しました（名東院）
9/27（土）に第6回糖尿病教室を開催しました。テーマは「カロリーよりも大切なPFCバランス～食べたいものをガマンしない方法～」です。今回のメニューは・麦ごはん・肉団子の甘酢あんかけ・枝豆とひじきの豆腐バー・ツナと蒸し大豆のカレー風味・ミッ...
その他 加工食品は意外と塩分が多い？
加工食品は長く保存ができるように塩分が多く含まれています加工食品の量や頻度を減らしたり、使い方を工夫することで減塩につながります▼主な加工食品の塩分量と減塩ポイント日本人は塩分を摂りすぎている傾向にあります。減塩すると、 ①血圧が下がり高血...
教室レポート 9月の糖尿病教室を開催しました（天白本院）
今回のメニューは麦ごはん、肉団子の甘酢あんかけ、枝豆とひじきの豆腐バー、ツナと蒸し大豆のカレー風味、ミックスサラダ（ジャネフドレッシング）、オクラとめかぶのネバネバサラダ、ゴールデンキウイをワンプレートに盛り付けしました！管理栄養士からはバ...
教室レポート 9月の糖尿病教室を開催しました（かりや院）
9月の糖尿病教室のテーマは「カロリーよりも大切なPFCバランス～食べたいものをガマンしない方法～」でした。PFCバランスとは三大栄養素であるたんぱく質・脂質・炭水化物の摂取比率のことで、たんぱく質は13-20％、脂質は20-30％、炭水化物...