2021年8月21日(土)に、Web配信(Zoom)にて糖尿病教室を開催しました。
今回のテーマは「減塩」についてでした。
食塩の摂りすぎは高血圧の原因になります。
1日当たり、男性は7.5g未満、女性は6.5g未満、高血圧の方は6.0g未満に抑えることが目標とされています。
出汁やお酢などを上手に活用し、“美味しく減塩”を目指しましょう。
また、医師からは「運動の効果」について、看護師からは「災害時の注意点」についてお話ししました。
次回は、9月18日(土)に開催予定です。
是非ご参加ください。
